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標題: 初試 Broccoli 西蘭花 [打印本頁]

作者: wesky 時間: 2010-7-14 09:02:46 PM 標題: 初試 Broccoli 西蘭花

Broccoli 西蘭花
含有較豐富的 Indigestible Fibre (促進腸蠕動), 及豐富維他命 A (增強免疫力)~

http://www.rabbit.org/care/veggies.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Broccoli
http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2356/2

The good: This food is very low in Saturated Fat and Cholesterol. It is also a good source of Protein, Vitamin E (Alpha Tocopherol), Thiamin, Riboflavin, Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus and Selenium, and a very good source of Dietary Fiber, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B6, Folate, Potassium and Manganese.

So cute!~

丸之利齒

好可愛~~

傻丸~

作者: smallsuishan 時間: 2010-7-14 11:39:31 PM

嘩..小丸你真係好誇張!!~
haha 你地喜唔喜歡吃呀?? by Hill仔

作者: hh0 時間: 2010-7-14 11:59:10 PM

哈哈, 第二張小丸個樣好疑惑, 唔知食唔食得既
波波寧願食草唔食西蘭花?

作者: wesky 時間: 2010-7-15 12:05:46 AM

波波肯食條棍~ 小丸就咩都肯食 ~

作者: cafekaleo 時間: 2010-7-15 02:25:46 AM

我上次放左d西蘭花係MOTO個糧兜到...佢聞左好耐先肯細細啖咁咬下...最後過左一個夜晚先冇晒=.=
其實moto對所有菜都係咁.......有d佢仲唔食添:056:

作者: elyse)) 時間: 2010-7-15 01:06:00 PM

西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,
但鈣含量對比起其他都比較高記住唔好比咁多因為會積聚在身體內
長遠對兔身體唔係咁好到時促進腸蠕動改善了又會出現其他問題

hahaha~不佢地真係咩菜都食牙...

作者: wesky 時間: 2010-7-15 01:40:23 PM 標題: 回復 6# 的帖子

其實佢地食左好少  一半俾我收起左

多謝提醒
岩岩好奇搵搵, 白菜既鈣含量比西蘭花高一倍有多
當然, 最好每日俾三種菜~ 淨餵一種營養唔夠均衡

                  Calcium
西蘭花       47 mg (5%)
白菜          105 mg (11%)

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)

Dietary fiber          2.6 g
Vitamin A equiv.    31 μg (3%)
Thiamine (Vit. B1) 0.071 mg (5%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.117 mg (8%)
Niacin (Vit. B3)          0.639 mg (4%)
Pantothenic acid (B5)    0.573 mg (11%)
Vitamin B6                   0.175 mg (13%)
Folate (Vit. B9)          63 μg (16%)
Vitamin C                   89.2 mg (149%)
Calcium                   47 mg (5%)
Magnesium                21 mg (6%)
Phosphorus             66 mg (9%)
Potassium                   316 mg (7%)

[ 本帖最後由 wesky 於 2010-7-15 01:59 PM 編輯 ]

作者: 傘仔)) 時間: 2010-7-15 02:09:26 PM

波波小丸都好得意, d 相又影得好靚呀:023:

作者: seefun 時間: 2010-7-15 07:40:31 PM

西蘭花 ,芥蘭,白菜同屬十字花科植物,
而十字花科植物一般鈣同金屬的含量都會較高.
西蘭花,芥蘭類和白菜都是有可能引起肚脹問題的,
所以要小心,不宜大量呀.
另外,西蘭花是較易有蟲害的蔬菜,即是會需要較多蟲藥,
由於西蘭花的構造,農藥是會好易殘留.
而且就算沒有農藥的問題,
蟲滋在花裡面亦很難清洗出來.
人食西蘭花可以用鹽水浸用來驅蟲殺菌,
但給兔食又不能用鹽水,
所以西蘭花的清洗確是不易的.

作者: wesky 時間: 2010-7-16 12:38:16 AM 標題: 回復 9# 的帖子

多謝你的資料 ^^
下次剪晒d 葉, 剩係俾棍佢地食就唔怕洗唔乾淨~

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