請問下兔兔食唔食得西芹呢??
all_loving_it 2012-8-1 09:16:10 PM
可以, 但份量需要限制, 因為含鈣量比較高, 如果
每公斤體重, 每星期份量不宜超過3cm

另西芹葉的鈣含量比梗高出20%

吸收過多鈣質會引致尿結石及蛋白尿
aprilki 2012-8-1 09:28:54 PM
all_loving_it 發表於 2012-8-1 09:16 PM
可以, 但份量需要限制, 因為含鈣量比較高, 如果
每公斤體重, 每星期份量不宜超過3cm

唔該哂你呀~^^非常清楚~~多謝
all_loving_it 2012-8-1 09:43:00 PM
aprilki 發表於 2012-8-1 09:28 PM
唔該哂你呀~^^非常清楚~~多謝

5洗客氣, 希望可以幫到你
wendy 2012-8-4 11:03:52 AM
我初初仲以為係驚水份太多,唔可以多食。
我隻兔唔鍾意食,仲有青椒,可能d味太濃!


同大家一齊參考下!睇個表話每100克西芹,就有40mg鈣,係咪即係高含量,我唔係好識分


食物類別:  蔬菜(Vegetables)
食物細分類別:  葉菜、莖菜∕芽菜及芸苔屬植物(Leafy, stalk/shoot vegetables and brassicas)
食物名稱:  西芹(Celery, raw)
資料來源:  美國農業部轄下的營養素資料實驗室 (SR22)
分量:  100 克可食用部份  

營養     單位   數值  
能量     千卡     16
蛋白質    克     0.69
碳水化合物  克     2.97
脂肪     克     0.17
飽和脂肪   克     0.042
反式脂肪   克     NA
膽固醇    毫克    0
膳食纖維   克     1.6
糖      克     1.83
鈣      毫克    40
銅      毫克    0.035
鐵      毫克    0.20
鎂      毫克    11
錳      毫克    0.103
磷      毫克    24
鉀      毫克    260
鈉      毫克    80
鋅      毫克    0.13
維他命 C    毫克    3.1

(資料來源:食物安全中心)

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