Newlady新女性窈窕中心 引導正確的減重型態 向減重陷阱說掰

每到夏季來臨時，民眾對於減重的需求也跟著提高，近年來也掀起了一波健康飲食的減重風潮，其中利用「防彈咖啡」減重，更是引起國內外網友的熱烈討論與常識，不過什麼叫做「防彈咖啡」呢? Newlady新女性窈窕中心營養師范縈渝表示，防彈咖啡由一位美國矽谷的工程師所研發的，配方為鹽奶（牛）油、椰子油、再搭配黑咖啡，以1：1：1的比例調製，本用於提供西藏居民能量的飲品，經過研發改良之後，發現有減重的效果。

Newlady新女性窈窕中心營養師范縈渝解釋，防彈咖啡減重類似「生酮飲食法」，運用高脂肪、高蛋白、低碳水化合物攝取，讓身體處於糖飢荒的狀態，來強迫身體燃燒脂肪，給予減重效果。雖然這種生酮飲食減重法能達到不錯的減重效果，不過長時間下來，將可能造成腎臟過度負擔，使得尿酸增加、電解質失衡，如果嚴重的話甚至會危及生命，建議避免長時間採取「防彈咖啡」減重。

在網路資訊爆炸的這個時代，不時會有一些不同的減重方法和型態出現，就好比上述所提到的「防彈咖啡」法減重，或許會吸引到對減重有迫切需求的人去嘗試。Newlady新女性窈窕中心營養師范縈渝說明，許多人在不了解自身的身體狀況，又或者未經過專業的營養師建議之下，就貿然嘗試各項的減重方法，容易忽略減重方法所帶來的風險，減重不成，反而引起健康損害及致命危險。

Newlady新女性窈窕中心營養師范縈渝強調，無論是何種減重方法，最終還是要回歸到培養良好的生活習慣，也就是飲食控制及心態的管理，才能保持健康的體態。協助數百位減重者成功為減重的Newlady新女性窈窕中心，提供客製化的減重計畫，除了教導減重者正確的減重資訊外，從減重最基礎的生活型態開始調整，並針對缺乏飲食觀念的減重者，提供專業營養師的減重諮詢，達到理想的減重目標，維持窈窕的體態。